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下面附上一則新聞讓大家了解時事
邵立中觀點》爭或讓？應從宏觀歷史角度思考蔡賴這場初選
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[新頭殼newtalk] 蔡賴之爭，頗有火車對撞之勢，讓綠營支持者憂慮不已，擔心民進黨將面臨重大分裂。這場總統初選的結果，攸關明年的政權保衛戰，甚至是台灣主權的關鍵一役，台派民眾的憂慮可想而知。
眼下來看，元首的名位，國家的權力，宛如魔戒般炫人心智，蔡賴兩人都有捨我其誰的使命感和當仁不讓的執著心，但是如何跳脫眼下號令天下的屠龍刀之爭，從宏觀歷史的角度來思考這場初選，可能是兩人更需要沉澱的事情。十年、二十年，甚至百年之後，這場初選能為台灣的民主留下甚麼典範？能為個人的歷史定位寫下甚麼紀錄？這才是兩位政壇武林至尊應該在意的所在。
作為台灣第一個真正的本土政黨，民進黨之所以能在短短三十年的時間裡兩度執政，甚至完全執政，不是因為民進黨有甚麼豐厚的黨產，或是有甚麼望著魚兒向上游的神格化領袖，而是民進黨人堅持本土，為民主奮鬥的精神感動了人民，如何能夠找回人民的感動，才是明年勝選的機會所在，或者更重要的是，即使敗選，也還能延續民進黨的民主香火，以及人民對民進黨的信心。
放下眼前權位的競逐，對兩人來說都是困難的事。先以挑戰者賴清德來說吧，民調普遍高於小英，又是遵循黨的初選制度出來挑戰，若在此刻退卻，接受所謂的蔡賴配，不但會讓其支持者感到遭受背叛，也會成為社會嘲諷嘻罵的素材，或許從此不再有競逐大位的機會。但是，賴神能不能退一萬步想想，協調也是初選的一部分，此刻還有沒有一絲一毫相忍為國的可能？吞下一時的委屈，成全綠營的團結，讓民進黨找回感動人民的力量。
再從衛冕者小英總統的角度來看，一個尋求連任的現任總統，若是在黨內初選就被淘汰而無法連任，這在總統制的國家恐怕非常罕見，對小英來說會是何其難堪委屈的事情啊！可是無論如何，初選已經展開，任何在比賽開始後還要改變遊戲規則的企圖，對小英總統此刻的社會評價與未來的歷史定位，都是有害無益。小英總統曾經帶領民進黨從廢墟中重建，曾經領導國家推動諸多改革，無論做一任或兩任總統，都不會改變這些歷史事實。如果此刻小英總統願意展現民主氣度，尊重初選機制，甚至無論初選結果如何，都能扮演團結民進黨的關鍵力量，如此，歷史終究會還給小英一個公道。
「爭」，是民主的常態；但「讓」，才是民主的典範。兩位頭人無論如何相爭，團結，是基層唯一的要求。
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8種肉別吃太多 嚴重恐致癌或高血壓
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每日健康／林暐鈞 外電編譯
「現今營養研究領域上，及媒體間都在大肆宣傳加工肉的可怕性，乃至於其危險的致命性。」但在了解這些危害的同時，或許可以先行了解包含了哪些食品。
加工肉類是最著名的癌症風險
根據世界衛生組織（WHO）的資料，加工肉包括通過醃製，醃製，發酵，吸煙或其他方法轉化為提升風味或延長保存的肉類，其中包括培根、香腸、熱狗、牛排、罐頭肉、肉醬、加工過的排骨及午餐肉(罐頭肉)等。
經過了大規模研究和動物研究，結果的統計加工過的肉類歸類可能就是對人類相當具有『致癌性』的指標性食物。
國際癌症研究機構指出，「有足夠的證據表明常吃加工肉類將導致大腸癌。同時，有限的證據也表明食用過量恐致胃癌。」其他類型的癌症也與肉類有關，據哈佛大學陳氏公共衛生學院的一項研究發現，加工肉類恐增加乳癌風險高達9%以上。因此，減少加工肉類似乎有利於預防乳癌及其他癌症。
除癌症，也造成其他致命性疾病？
加工肉除會導致癌症外，血壓也被認為是可能的健康風險。2014年一項調查超過44,000名女性參與者的研究中，研究人員發現加工紅肉的食用與高血壓之間存在關聯。起因於加工肉製品中含高鹽含量，例如調味和保存等目的，大概是造成高血壓的兇手。
牛肉、香腸、培根和加工過的排骨等產品，是台灣相當風行的飲食食材，健康專家提醒，其中可能含有亞硝酸鈉的防腐劑會損傷血管功能。
總體而言，多數營養師建議，「雖然加工肉總充斥在我們生活中，但為著健康著想，每周宜控制在食用２次以內，或者喜愛肉類者可選擇為加工過的新鮮肉類並避免加工肉。」最健康的飲食模式當屬均衡飲食，其中地中海飲食強調水果、蔬菜、橄欖油及堅果和全穀物的食用，能為身體減少健康風險。
《延伸閱讀》心海羅盤葉教授大腸癌逝 醫師苦勸：4種人定期篩檢、謹記「三吃四不吃」防癌殺癌
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