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NBA／綠軍2大將傷退 教練這樣說
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體育中心／綜合報導
季後賽將至，波士頓塞爾提克卻在今（8）日比賽傳出壞消息，在上賽季季後賽大放異彩的Jayson Tatum開賽6分鐘就傷退、下半場則是防守悍將「聰明哥」Marcus Smart受傷，2人都沒再回歸比賽，終場綠軍108：116輸給奧蘭多魔術。
▲塞爾提克「聰明哥」Marcus Smart（左）、Jayson Tatum同場傷退。（圖／翻攝自推特）
Tatum開賽打了6分鐘便因左脛骨挫傷自動要求退場，塞爾提克此役也沒再讓他出賽，根據《NBC SPorts》記者Chris Forsberg消息，主帥Brad Stevens賽後表示，Tatum的傷在賽前就有了，只不過他沒報備，只希望他傷勢不要太嚴重。
Smart則是在第3節一次籃下防守中與魔術中鋒Nikola Vucevic相撞受傷，雖奮力起身，但仍在下一波回防時痛到倒地不起，最後被2名隊職員攙扶離場，有左臀瘀傷、左斜肌拉傷的症狀。
《NBC SPorts》記者Chris Forsberg 消息指出，綠軍主帥Stevens表示Smart雖然傷處仍然很痠痛，但是已能在休息室走動自如，還算是好消息，只能等待進一步傷情出爐。
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副食品吃錯導致「發展遲緩」營養師：鐵質跟維生素Ｄ最重要
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小志（化名）因為動作發展遲緩就醫，診斷為「兒童營養不良合併維他命D缺乏佝僂症」，營養師評估他的飲食狀況後，才發現副食品雖然每天都有蔬菜、根莖類等食物，而且種類多元，卻大量缺乏動物性蛋白質、維生素D，還有動物性食物中的維生素B12、鐵、鋅，更從沒吃過固態的食物，難怪會營養不良。
副食品怎麼挑選
台大醫院新竹分院營養師黃淑俐表示，寶寶出生4~6個月後隨著感官、動作的發育、消化能力的成長，母乳或是嬰兒配方奶已不足以應付營養需求，所以此時要開始吃副食品。如果媽媽奶水不足、寶寶吃不飽，可以在4個月時就給副食品，不用等到6個月，太早給或太晚給都不好。
而開始添加副食品時，最重要的是要選擇富含鐵質與維生素D的食物，黃淑俐說，食物種類可以用全穀雜糧類，搭配強化鐵質、維生素D的米精、麥精；蔬菜類則選擇深綠色蔬菜、水果類選擇維生素C含量豐富的柳丁、芭樂自製果汁或磨泥。
至於滿6個月後，要記得開始添加豆、魚、蛋、肉類等蛋白質來源的食物，如蛋黃、豆腐或豆漿、魚、肉、肝泥等，除了補充蛋白質之外，也是補充動物性食物中的其他營養素；同時要特別注意不要餵蜂蜜給1歲以下的寶寶吃，避免肉毒桿菌中毒。
副食品也要挑形狀
但「副食品」不只是補充營養，也是訓練嬰幼兒咀嚼、吞嚥能力、接受多樣性食物，以養成健康飲食習慣的一個過程，黃淑俐提醒，副食品應該從應從湯汁狀、流質，或是糊狀、半流質，要漸漸轉變成泥狀、半固體或固體的形式，1歲以後建議固體食物為主，每次可以嘗試一種新食材，讓寶寶慢慢適應。
至於起司、優格、蛋類、小麥、花生醬、堅果醬、魚類及貝類等高致敏性食物的嘗試時間點不必刻意延後，依據台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會的研究報告，延遲給予高致敏性食物的時機，反而增加嬰兒發展過敏的風險，如果有過敏反應或相關疑慮，直接請教兒童過敏免疫專科醫師即可。
黃淑俐說，副食品的準備以自然、自製為首選，所以在食材上也不用特別挑貴的食材，選擇大人和小孩都能吃的食物，清洗、切割、烹調，各類單品取出寶寶食用3~5天的份量，不加糖、不加鹽，分量盛裝冷凍備用，食用時加熱輪序搭配即可。
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文／許嘉真 圖／許嘉真
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