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下面附上一則新聞讓大家了解時事
蔡賴如火車對撞 柯文哲：我很慶幸不是民進黨的
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民進黨2020總統初選，傳出蔡英文總統和前行政院長賴清德兩強相爭，有如火車對撞，蔡賴雙方今(9)日一前一後召開記者會說明自己意志。台北市長柯文哲今天有感而發說「我很高興，我不是民進黨的，不用去煩惱這個」。
媒體問柯文哲有關蔡英文今天召開記者會，表示「怯戰不是我的風格」，柯文哲回答「哇！我就說，我很高興我不是民進黨的，不用去煩惱這個」，「因為老實講，現在當有人挑戰的時候，總是要有個規則來解決這個事情嘛」，「我也知道，這兩難嘛，我也不曉得他們現在怎麼辦」。
媒體問柯是否支持「現任優先」？柯文哲說「一般來講，選舉的時候，現任至少有5%的現任優勢，如果規則完全一樣的話，現任者還是會有優勢」，「所以一般來講，現任要輸掉，機率本來就是比較低，除非雙方差很多」。
媒體再問「傳出黨中央希望賴清德在民調上，要讓蔡總統3％，合理嗎」？柯文哲回答「我跟你說，還是那句話，我非常慶幸我不是民進黨的」。
至於「黨中央希望賴清德在民調上讓蔡總統3％」傳聞，民進黨中央今天否認，強調絕非事實。
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防高血壓！多運動、注意飲食 忌高脂食物
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近來高血壓藥物屢傳受到致癌物污染的事件，讓許多沒有罹患高血壓及癌症病患，也開始重視這被稱為「隱形殺手」的疾病「高血壓」。
護理師粟詩儀：「平常的話可以多吃蔬菜水果，像芹菜或是竹筍玉米這些這樣子，還有水果每天最好就是五份水果，五份蔬菜和一些油炸食物就少吃，平常的話可以就是，像慢走啊或是騎腳踏車這些運動，可以預防高血壓。」
護理師建議，主食以全穀類米飯為主，每天攝取五份以上蔬菜和水果，每天兩杯低脂鮮奶，多吃白肉少吃紅肉和海鮮，每天攝取10到15克堅果，再搭配低鹽飲食，控制血糖。
台安心臟內科主治醫師林謂文：「平常的飲食就要特別注意，尤其是有些鈉含量比較高的加工食品，或是比較鹹的食物醃漬類食物，你盡量少攝取，一個禮拜至少三到四次以上的規則運動，然後控制你的體重不要肥胖。」
高血壓是一種普遍長期潛伏體內的慢性病，發病後不易根治，控制不當容易發生合併症，醫師提醒體重過重、遺傳、抽菸喝酒、或吃太鹹，生活壓力大，都是高血壓危險族群，唯有生活作息規律，多運動，從飲食開始調整，或許就能避免高血壓找上門！
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